Dijital çağın etkileri gözlerimizi tehdit ediyor. Özellikle ofis çalışanları, öğrenciler ve uzaktan çalışan bireyler, günlük ekran sürelerinin artmasıyla birlikte göz sağlığını olumsuz etkileyen sorunlarla karşılaşabiliyor. Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Mesut Toğaç, bu durumun ciddiyetine dikkat çekiyor.

Dijital Göz Yorgunluğu Nedir?

Op. Dr. Toğaç, dijital göz yorgunluğunun, uzun süreli ekran bakışlarının sonucunda ortaya çıkan geçici ama tekrarlayıcı semptomlar olduğunu vurguladı. Göz kuruluğu, yanma hissi ve bulanık görme gibi belirtiler, bu yorgunluğun en sık rastlanan etkileri arasında. Ayrıca, baş ağrısı ve omuz, boyun ile sırt ağrıları da yaşanan sorunlar arasında yer alıyor.

Uzun Süreli Ekran Kullanımının Etkileri

Ekran başında geçen uzun zamanın, bireylerde konsantrasyon güçlüğü ve genel yorgunluk hissi oluşturduğuna dikkat çeken Op. Dr. Toğaç, bu durumu göz ardı etmenin ciddi sonuçlar doğurabileceğini belirtti. Işığa hassasiyet gibi semptomlar, ekran kullanımı sonrasında sıkça karşılaşılan sorunlar arasında. Bu nedenle, uzmanlar, ekran sürelerinin azaltılmasını ve göz dinlendirmeyi öneriyor.