MERSİN (İGFA) - ‘Matını al gel, nefese ve ana odaklanıyoruz’ sloganıyla gerçekleştirilen egzersiz programı, pek çok kadının katılımıyla devam ediyor. Kadınlar, bu etkinlikler sayesinde güne daha enerjik bir başlangıç yapma imkanı buluyor.

Büyükşehir’den Nefes Desteği

Mersin Büyükşehir Belediyesi tarafından düzenlenen bu eğitimler, doğru nefes almanın yaşam enerjisini artırma etkisine odaklanıyor. Alanında uzman eğitmenler eşliğinde yapılan egzersizler, kadınlardan büyük ilgi görüyor.

Sosyalleşme ve Sağlık Bir Arada

Her hafta Trafik Park Kadın ve Çocuk Atölyesi’nde toplanan kadınlar, sağlıklı ve verimli nefes almanın yollarını keşfediyor. Yapılan çalışmalar, bedensel ve zihinsel faydaların yanı sıra sosyalleşme fırsatları da sunarak katılımcıları memnun ediyor.

Nefesin doğru kullanımının günlük yaşamda sağladığı faydaları deneyimleyen kadınlar, bu etkinliklerin her seansında yoğun ilgi gösteriyor. Sabahları çeşitli egzersizler ile güne hareketli bir başlangıç yaparak, dinlendirici müzik eşliğinde nefes çalışmaları ile stresle baş etme yollarını öğreniyorlar. 2 aylık periyotlarla süren programa katılan onlarca kadın, yeni egzersizler için heyecanla bekliyor.