Akdeniz Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölüm Sorumlusu Uzman Diyetisyen Gülşah Bulut, Ramazan Bayramı'nın yaklaşmasıyla birlikte sağlıklı beslenme konusunda önemli uyarılarda bulundu. Gülşah Bulut, bayramda tatlı tüketiminin artacağına dikkat çekerek, sağlıklı alternatiflerin önemini vurguladı.

Baklava Yerine Ne Seçmeli?

Uzman diyetisyen, geleneksel baklavanın yerine daha sağlıklı tatlı seçenekleri tercih edilmesi gerektiğini ifade etti. Bu dönemde gül suyu ile tatlandırılmış doğal tatlılar ve meyve tabaklarının değerlendirilebileceğini önerdi.

Sağlıklı Alternatiflerin Faydaları

Gülşah Bulut, sağlıklı alternatiflerin hem lezzetli hem de besleyici olduğunu belirtti. Bayram ziyafetlerinde tatlıların dengeli bir şekilde tüketilmesinin, sağlığın korunmasına katkı sağlayacağını da sözlerine ekledi.