Kalıcı Kilo Kaybı İçin Yaşam Tarzı Şart

Uzmanlar, zayıflama iğnelerinin yalnızca iştahı azaltmakla kalmayıp, kalıcı kilo kaybının yaşam tarzıyla yakından bağlantılı olduğunu ortaya koyuyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi'nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit İspiroğlu, bu süreçte kilonun korunmasının zorluğuna dikkat çekiyor.

İğnelerin Etkisi ve Beslenmenin Önemi

İğnelerin mide boşalmasını yavaşlatarak ve tokluk hissini artırarak gün içinde daha az kalori alımına yardımcı olduğunu belirten İspiroğlu, "Ancak bu ilaçlar tek başına sihirli bir çözüm sunmaz," diyor. Yeterli protein alımının sağlanması gerektiğini vurgulayan İspiroğlu, kas kaybını önlemek için dengeli beslenmenin önemine dikkat çekiyor.

Eski Alışkanlıklara Dönüş Tehlikesi

İğnelerin bırakılması durumunda eski beslenme alışkanlıklarına dönülmesi halinde, verilen kiloların geri alınabileceği uyarısında bulunan İspiroğlu, kilo kaybında ana belirleyicinin harcanan ve alınan enerji dengesi olduğunu hatırlatıyor. Bu nedenle sürecin sadece kilo vermekle kalmayıp, sağlıklı alışkanlıklar kazanma aşaması olarak görülmesi gerektiğini ifade ediyor.